Lecker goldgelbe Frühstücksmilch rohvegan und glutenfrei!

1/4 l glutenfreie Hafer oder Mandelmilch

1 reife Banane (enthält Vitamine, natürliche süße und Mineralien wie Kalium)

3-4 Scheibchen einer Kurkumawurzel ( durch das enthaltene Enzym Curcumin, ist eine Verdauungsfördernde und Entzündungshemmende    Wirkung vorhanden)

1 Eßl. Leinöl ( enthält die wichtigen Omega 3 Fettsäuren, stärkung für unser Gehirn und fördert auch unsere Konzentrationsfähigkeit)

1 Eßl. geschälte Hanfsamen ( eine Kraftquelle von Aminosäuren d.h. Eiweißquelle – Vitamine und Mineralien, auch wieder Omega 3 Fettsäuren, die enthaltenen Antioxidantien stärken unser Immunsystem und schützen unsere Zellen vor Entartung.

Das ganze in einen Mixer und fertig ist eine gesunde/leckere Frühstücksmilch.

Dazu z.B. frische Feigen ( enthalten Kalzium-Magnesium-Kalium, Vitamine, verdauungsfördernde Enzyme und sättigende Ballaststoffe.

Ein gesunder Start in den Tag